Вернуться   D3Scene.Ru Софт портал игр | Хаки | Проги | Статьи > Free chat > Флейм
Присоединяйся к нам



Ответ
 
Опции темы Опции просмотра
Старый 30.05.2011, 18:41   #16
Бан
 
Аватар для ^VolF
 
Регистрация: 13.10.2009
Адрес: США
Сообщений: 80
Репутация: 52
Отправить сообщение для ^VolF с помощью ICQ
По умолчанию

утренние пробежки потом вечером для начала думаю будет норм для него
  Ответить с цитированием Наверх
Старый 30.05.2011, 18:51   #17
Бан


 
Аватар для AMG
 
Регистрация: 03.02.2010
Сообщений: 451
Репутация: 218
Автор По умолчанию

Кое-что в инете пробил, "жиросжигатели" мб для быстрого резальтат стоить ипользовать ?
  Ответить с цитированием Наверх
Старый 30.05.2011, 19:03   #18
Новичок
 
Аватар для ZloDeI)
 
Регистрация: 19.10.2010
Сообщений: 5
Репутация: 2
По умолчанию

да дай ему стеройд пару часов покачается и все!:)
  Ответить с цитированием Наверх
Старый 30.05.2011, 19:07   #19
Бан


 
Аватар для AMG
 
Регистрация: 03.02.2010
Сообщений: 451
Репутация: 218
Автор По умолчанию

Цитата:
Сообщение от ZloDeI) Посмотреть сообщение
да дай ему стеройд пару часов покачается и все!:)
Уйди в страхе школоло обделённое серым веществом.
  Ответить с цитированием Наверх
2 пользователя(ей) сказали cпасибо:
RGrand (30.05.2011), urest (30.05.2011)
Старый 30.05.2011, 19:15   #20
D3 Fucker Staff


 
Аватар для RGrand
 
Регистрация: 16.02.2011
Сообщений: 1,585
Репутация: 1174
По умолчанию

Linux.OMG, да антижир это уг полное + стоит наверняка дороже гречки.
P.s. Подтягивание\гантели это всё не для сброса веса, а для антимешковой формы, в любом случае тебе над этим заморачиваться надо будет, когда появятся результаты легкой атлетики.
Во.. по утрам, перед завтраком пусть выполняет комплекс зарядки.
__________________
[Ссылки скрыты от гостей.]
  Ответить с цитированием Наверх
Старый 30.05.2011, 19:39   #21
Гость
 
Аватар для GodMod
 
Сообщений: n/a
По умолчанию

Запомни всё начинается с малого) Два месяца назад я пошел в качку и не мог подтянутся ни разу. Теперь подтягиваюсь 10 раз.

Нагружай его не сильно, но ежедневно. За недели две он окрепнет, а дальше пусть идёт в качалку, с такой массой ему сделать рельеф не составит проблем если будет правильно питаться и заниматься регулярно
  Ответить с цитированием Наверх
Пользователь сказал cпасибо:
druppi (30.05.2011)
Старый 30.05.2011, 20:12   #22
Местный
 
Аватар для Filty
 
Регистрация: 17.06.2009
Адрес: устьпездинск
Сообщений: 117
Репутация: 123
Отправить сообщение для Filty с помощью ICQ
По умолчанию

а мне лень тут писать -_-
но много что могу посоветовать

ахаха купи ему джамперы и круто бегать на них и калорий в 4 раза больше чем при беге сгорает

Добавлено через 34 секунды
у нас пухлячёк на треню ходит и норм уже месяца 4 диета + на джамперах вроде чутка похудел

Последний раз редактировалось Filty; 30.05.2011 в 20:12. Причина: Добавлено сообщение
  Ответить с цитированием Наверх
Старый 30.05.2011, 21:55   #23
Старожил

 
Аватар для Regaska
 
Регистрация: 15.02.2009
Адрес: Гражданка - мёд!
Сообщений: 784
Репутация: 292
Отправить сообщение для Regaska с помощью ICQ Отправить сообщение для Regaska с помощью Skype™
По умолчанию

Linux.OMG,Хех,расспрашивает и отвечает как для себя)Я не уверен что ты так хорошо можешь знать того для кого ты будешь стараться!
  Ответить с цитированием Наверх
Старый 30.05.2011, 22:09   #24
Бан


 
Аватар для AMG
 
Регистрация: 03.02.2010
Сообщений: 451
Репутация: 218
Автор По умолчанию

Цитата:
Сообщение от Regaska Посмотреть сообщение
Linux.OMG,Хех,расспрашивает и отвечает как для себя)Я не уверен что ты так хорошо можешь знать того для кого ты будешь стараться!


Чем быстрее я справлюсь, тем быстрее я эту обозу отправлю обратно в село. Я его знаю, ибо ежжу в деревню к нему раз в год летом на пару недель. Мне просто нужна программа, что да как ибо работать с собой - это одно, а быть ответсвенным за другого это уже совсем другая история. Ибо я знаю свои возможности и свой организм, а что делать с неотёсаным стокг. бревном, которое матом говорит, лучше чем русским языком и которое слышало понятие спорт, но не знает, что это такое.
p/s толком твой пост так и не осмыслил, если ты намекаешь, что я распрашиваю о себе, то это глубокая ошибка, т.к я был почти таким в 12 лет, но потом это прошло само по себе

Последний раз редактировалось AMG; 30.05.2011 в 22:13.
  Ответить с цитированием Наверх
Старый 30.05.2011, 23:30   #25
Lost


 
Аватар для N.e.o.
 
Регистрация: 20.08.2009
Адрес: Matrix
Сообщений: 1,028
Репутация: 802
По умолчанию

не повезло тебе с таким гостем, что еще сказать)
__________________

[Ссылки скрыты от гостей.]
[Ссылки скрыты от гостей.]
По женским представлениям, под покровом темноты мужчины могут думать только о сексе. Это неправда. Днем они тоже о нем думают.*face2*
  Ответить с цитированием Наверх
Старый 30.05.2011, 23:31   #26
Матерый

 
Аватар для ISKATERI
 
Регистрация: 20.11.2009
Сообщений: 271
Репутация: 166
Отправить сообщение для ISKATERI с помощью Skype™
По умолчанию

качалка ***** забьеш мышцы,турник брусья бег решает
  Ответить с цитированием Наверх
2 пользователя(ей) сказали cпасибо:
druppi (30.05.2011), RGrand (31.05.2011)
Старый 31.05.2011, 06:15   #27
Освоившийся
 
Аватар для DIZZo
 
Регистрация: 23.11.2010
Адрес: Алма-Ата
Сообщений: 872
Репутация: 653
Отправить сообщение для DIZZo с помощью ICQ Отправить сообщение для DIZZo с помощью Skype™
По умолчанию

Цитата:
Сообщение от ISKATERI Посмотреть сообщение
турник брусья бег решает
Ну думаю при своем весе в 125 кг турник ему будет не приодолимой приградой так же как и брусья ну вот на счет бега я только за бег от него плохо никогда не будет пусть бегает и сидит диете каши, салаты, фрукты воды давай ему пить больше 2 литров в день а то от судорог реально загнется...
__________________
Мои Insta: [Ссылки скрыты от гостей.]
Бомжы, хватить редачить подписи !)
  Ответить с цитированием Наверх
Старый 31.05.2011, 09:02   #28
Матерый

 
Аватар для ISKATERI
 
Регистрация: 20.11.2009
Сообщений: 271
Репутация: 166
Отправить сообщение для ISKATERI с помощью Skype™
По умолчанию

он в качалке нескинет вес,просто сделает себе большые мышцы при его росте это будет выглядить убого
  Ответить с цитированием Наверх
Старый 31.05.2011, 09:50   #29
Рядовой
 
Аватар для ursazverx
 
Регистрация: 22.09.2009
Адрес: 26 регион
Сообщений: 22
Репутация: 7
По умолчанию

Пусть для начала пройдет экг, может ему вообще запрещены какие-либо физические нагрузки такого типа. На мой взгляд, лучше посоветоваться с тренером, имеющего соответственный спортивный разряд и опыт.. У нас тоже ходят не мало ребят с большим весом, у них умеренные нагрузки, отжимаются от брусьев и на турнике с ногой и т.д. и в основном они через недельки 2 бросают. Ему нужен особый рацион питания и спортивный режим с легкими пробежками, сила воли
  Ответить с цитированием Наверх
Старый 31.05.2011, 09:54   #30
Матерый

 
Аватар для Angel.777
 
Регистрация: 14.08.2010
Адрес: СНГ
Сообщений: 276
Репутация: 241
По умолчанию

ему надо с легким весом работать на макс кол-во повторений 5 подходов , вот это самое обидно я до 80 кг качался 1.5 года не могу не как до 85 дойти а он сбросить)))) еще лучше пусть бегает побольше на скорости 4,6 км/час
  Ответить с цитированием Наверх
Ответ


Здесь присутствуют: 1 (пользователей: 0 , гостей: 1)
 
Опции темы
Опции просмотра

Ваши права в разделе
Вы не можете создавать новые темы
Вы не можете отвечать в темах
Вы не можете прикреплять вложения
Вы не можете редактировать свои сообщения

BB коды Вкл.
Смайлы Вкл.
[IMG] код Вкл.
HTML код Выкл.

Быстрый переход


Powered by vBulletin
Copyright © 2017 vBulletin Solutions, Inc.
Перевод: zCarot | Дизайн: G-A | Верстка: OldEr
Текущее время: 06:52. Часовой пояс GMT +4.